こんにちは！早川です。
「続けたいと思っても、三日坊主で終わってしまう」
そんな経験はありませんか？
実は、内向型にはもともと継続しやすい資質が備わっています。
だから、本来は「続けること」が得意。
それでも多くの人が継続できないのは──
資質を理解し、その力をうまく活用できる仕組みが整っていないから。
今日は、その資質を4つの視点から整理し、私自身の体験も交えてご紹介します。
1. 雰囲気に流されにくい
内向型は、周囲の雰囲気に流されにくく、自分のペースを大事にする傾向があります。
そのため、「周りがこうしているから自分も」という同調よりも、自分のルールを大切にします。
たとえば私は、職場で周りが残業していても「定時に帰る」を貫いてきました。
最初は気まずさもありましたが、ブレずに守り続けられたのは、周囲の雰囲気より「マイルール」を優先できたから。
これは決して特別なことではなく、「周囲に流されにくい」資質を活かせば、習慣化しやすいのです。
2. ひとつを深く掘り下げる
内向型は、広く浅くよりも、ひとつのことをじっくり掘り下げるのが得意です。
同じことを繰り返しても退屈しにくく、小さな進歩でも喜びを感じやすい。
私も「残業ゼロ」を目指す中で、まずは現状の時間の使い方を分析しました。
そして、Todoリストの整理方法や、Googleカレンダーのタイムブロックなど、実は色々と試しています。
最初からベストなやり方にたどり着いたわけではありません。
「これでは続かないな」「こっちの方が合いそうだ」と、試行錯誤を繰り返してきたからこそ、今の仕組みに落ち着きました。
一度で完璧を目指すのではなく、試行錯誤そのものを楽しんで続けられる。
内向型だからこそ、自分に合った“ベストな方法”をつくりやすいのです。
3. 内省しながら微調整できる
内向型は、物事を振り返りながら進めるのが得意です。
「このままでは無理がある」と気づいたら、小さな改善を加えながら継続できるのです。
たとえば私の場合、以前は「Todoリストに入れたタスクは、なるべく早く処理すべき」と思っていました。
でも、常に追われている感覚が抜けず、長続きしませんでした。
そこで「タスク追加当日は処理しない」とルールを変えてみたら、ぐっとラクになり、続けられるようになったのです。
このように、内省しながら小さく修正できるからこそ、無理なく続けられるのです。
4. 一気にやるより、コツコツ型
外向型は、人前で瞬発的に力を発揮するのが得意。
でも内向型は「短期間で一気にやる」よりも、「小さな積み重ね」を得意とします。
私が残業ゼロを実現したのも、特別な時短術を一気に導入したからではありません。
「午前中に集中タスクをまとめてみる」
「眠くなる午後イチに会議を集中させてみる」
そんな小さな改善を繰り返すうちに、自然と“残業ゼロ”が定着していました。
つまり、派手な成果を一度で狙うのではなく、淡々と積み重ねるほうが力を発揮できる。
これこそ、内向型が発揮しやすい継続力の本質なのです。
もし今、「瞬発力がないから評価されない」と悩んでいるなら──
むしろそれは、内向型の強みを発揮できるサインかもしれません。
派手さがなくても、コツコツ続けられる力は大きな武器です。
そしてその力は、あなたの中にもきっと備わっているはず。
瞬発力ではなく、コツコツ試す。
その積み重ねが、あなたらしい成果につながっていきます。
P.S.
残業ゼロを実現できたのは、「一気にやる」のではなく、小さな改善をコツコツ積み重ねたから。
もしあなたも「継続しながら成果を出したい」と思うなら──
私が実際に使っている時間の仕組みをまとめた書籍をオススメします。
📕『家族と仕事の両立を叶える 残業ゼロの時間術』
Kindle Unlimitedに入っている方は、無料で読めます👇
コメント