こんにちは！早川です。
「家族を優先したいけど、それって甘えなのかな」
そんなふうに、モヤモヤしたことはありませんか？
私はあります。
以前の私は、「家族との時間をもっと大切にしたい」と思いながらも、
どこかで “仕事が最優先であるべき” だと考えていました。
「周囲にどう思われるか」
「評価に響くんじゃないか」
「ちゃんとやっていないと思われないか」
そんな不安が、ずっと心の中にありました。
でも、自分の優先順位をごまかしながら働き続けるのって、正直しんどいですよね。
あるとき、ふと気づいたんです。
「自分は“家族＞仕事”でいきたいんだ」
「それって、決して悪いことじゃないはずだ」って。
そこから私は、家族との時間を守るための小さな行動を積み重ねていきました。
すると不思議なことに、仕事でも前よりずっと集中できるようになったのです。
結果的に、信頼や成果も自然とついてきました。
家庭が整うと、仕事にも集中できるようになる
もしかするとあなたは、「まず仕事を整えれば、家庭もうまく回る」と考えているかもしれません。
もちろん、それも一つの考え方です。
でも私は逆に、「家庭を整えること」から始めてみました。
すると、心に安心の土台ができて、仕事にも迷いなく集中できるようになったのです。
私が実践している、日々の工夫
私が実際に取り入れてきたのは、こんな小さなことです。
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家族旅行や子どもの予定を、まず最初にGoogleカレンダーに入れてブロックする
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午前中は重要プロジェクトに集中し、定時で終業した後はできるだけ家族との時間にあてる
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終業間際にアラームを設定して、仕事の区切りを意識する
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「本当に今日終わらせる必要があるか？」と自問し、Noなら勇気を持って翌日に回す
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家族にも終業時間を宣言する（在宅勤務中に息子から「もう終わる時間だよ」と声をかけてもらえることもあり、自然と意識が高まる）
どれも、特別なことではありません。
でも、“自分にとって大切なこと”に時間を使っているという実感が、心を穏やかにしてくれました。
翌日には自然と集中力が増し、短時間でも成果を出しやすくなっていったのです。
もし今、
「家庭を優先したい。でも、やっぱりどこか不安」
そんな気持ちがあるなら、まずは小さな一歩から始めてみてください。
たとえば、
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今週末の予定に、「家族との時間」を1時間だけ入れてみる
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今日の終業時間を、家族にそっと宣言してみる
ほんの少しのことで、きっと何かが変わり始めるはずです。
P.S.
今回お伝えしたことをさらに実践できるように、1冊の本にまとめました。
📕『家族と仕事の両立を叶える 残業ゼロの時間術』
「家族を優先したいけど、仕事も大事」
そんな思いを両立させるための具体的な工夫を、ぎゅっと凝縮しています。
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