残業ゼロの時間術

こんにちは！早川です。我が家では、息子の中学受験本番のスタートまで、いよいよ2ヵ月となりました。先日塾の最後の保護者会があり、「ここから受験までは親子の衝突を避け、決して親の不安を顔に出さず、どんな結果でも名俳優を演じきってください」とはっ...

こんにちは、早川です。年齢を重ねると、体や健康に対する意識が自然と変わってきますよね。私も40代に入り、少しずつ「若い頃と違うな」と感じることが増えました。例えば、食べたい欲求に胃がついていかない、長時間立ちっぱなしだと腰に痛みが出るなど、...

こんにちは！早川です。筋トレに取り組む際、どうしても「見た目」にこだわってしまうことはないでしょうか？割れた腹筋など、目に見える成果として現れるのは確かにやりがいがあります。（私はそうです（笑））しかし、最近整体師さんに聞いた話では、筋肉が...

こんにちは！早川です。突然ですが、最近どんな目標に取り組んでいますか？先日、今年の目標の1つであった「TOEIC」を受験しました。仕事において日常的に英語圏の同僚とメールや電話会議を通じてコミュニケーションを取る機会があるため、英語力の向上...

仕事や家庭でのタスクにおいて、完璧を目指してつい時間をかけすぎてしまうことはありませんか？​私は以前、100%の完成度を目指し、結果として時間がかかりすぎてしまうことがありました。そこで今日は、「7割の段階で他者視点を取り入れる」ことの大切...

仕事の計画が崩れたとき、つい焦ってしまうことはありませんか？​私たちは、1日の計画をしっかり立て、予定通りに進めたいと思っています。​しかし、現実はそう甘くありません。突然の差し込み仕事や、予想外のトラブル、その日の体調など、さまざまな要因...

「残り430.9カ月」これは私のスマホのホーム画面に表示させている、私の人生最後の日までのカウントダウンです。（男性の平均寿命を基準にしています）この数字を見るたびに、私は「時間が無限ではない」という現実を実感します。限られた時間をどう生き...

週末にランニングをしました。週1～2回程度ですが、健康維持と体の引き締めのため、6年近く続けています。その際、スマートウォッチでランニングログを取るようにしています。いつものようにランニングの開始ボタンを押すと、なぜかその日に限って、過去の...

会社の部署のチームビルディング会議でのこと。「早川さんは残業をほとんどしないのに、業務を確実に進めている。どうやっているの？」と聞かれました。実は今年に入って異動しており、今の部のメンバーとは、約半年になります。私が意識して取り組んでいる部...

いよいよ息子の中学受験まで4ヵ月となりました。中学受験を目指す子供達は、夏休み明けから、本格的に受験予定の学校の過去問に取り組み始めます。我が家も例にもれず、先日、息子と一緒に過去問の計画を立てました。過去問を解く理由は、志望校の出題傾向を...