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（通常価格：1200円、販売開始日：2024年6月7日）

この電子書籍は、こんなお悩みを
お持ちのあなたにオススメです

いつも遅くまで残業していて、家族との時間が思うようにとれない・・・
子育てを優先したいと思っているけど、仕事もあきらめたくない・・・
平日の家事や育児はパートナーに任せっきりで、パートナーとの関係が悪化している・・・
子供に「いつも仕事ばかり」と思われて、信頼関係を築けていない・・・

この電子書籍で学べるポイント

５ステップのタイムマネジメント手法により、残業ゼロの仕組みをステップ・バイ・ステップで構築することができます。
残業ゼロを阻む環境やマインドを理解し、それらを排除することで、効率的に残業ゼロを目指すことができます。
タイムマネジメント能力が磨かれることで、残業ゼロでも仕事で評価されるようになります。
アフター５の家族時間を確保することで、家族や子供からもっと愛されるようになります。
仕事以外のやりたいこと（趣味や副業など）にも時間を使えるようになり、人生のコントロール感や自己肯定感が増します。

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Amazonランキング獲得実績 ８部門で１位 ＆ ビジネス・経済３位獲得！

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（※ランキング獲得時からタイトルを変えていますが、同じ本です）

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電子書籍のもくじ

◆はじめに

◆第１章　残業ゼロで得られる５つのメリット　～家族時間を大切にしたいあなたへ～
メリット１．家族がもっと愛おしくなる
メリット２．家族からも愛される
メリット３．仕事において評価される
メリット４．心身ともに健康でいられる
メリット５．自分の人生をコントロールできるようになる

◆第２章　残業ゼロの仕組みを作る５ステップ
ステップ１．１日の時間の使い方（現状）を把握する
ステップ２．終業時間の目標を決める
ステップ３．終業後にやりたいことを具体化する
ステップ４．１日で処理するタスクを事前に決める
ステップ５．ＰＤＣＡを回す

◆第３章　残業ゼロを実現するために大切な５つのこと
大切なこと１．価値観（マイテーマ）を明確にする
大切なこと２．やると決める、できると信じる
大切なこと３．集中できる環境を整える
大切なこと４．マインドセットを変える
大切なこと５．休息を入れる

◆第４章　残業ゼロをさらに加速させる３つのポイント
ポイント１．段階的に終業時間の目標を早くする
ポイント２．第三者に関与してもらう
ポイント３．自分に合う方法を模索し続ける

◆おわりに

著者プロフィール

早川 ゆたか
医療機器企業に勤める４０代サラリーマン（非管理職）。家庭では共働きの妻と小学６年生の息子との３人暮らし。

月４０時間超えの残業で、アフター５の家族との時間を取れない状況を改善すべく、時間の使い方にテコ入れすることを決意。

その結果、以前の２００分の１（月１０分）にまで残業を減らし、家族との良好な関係を得ることに成功。

また、タイムマネジメントを駆使することで、残業が減ったにも関わらず、仕事の成果を維持・向上させることにも成功。

最近では、自身の経験を踏まえたタイムマネジメントのノウハウについて、同様の悩みを抱えるサラリーマンに提供することを目的として、初の電子書籍（本書）を出版。

家族との幸せを人生の主軸に置きつつ、自分を大切にする生き方をさらに追求するため、試行錯誤を重ねる日々を送っている。

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