こんにちは、早川です。
最近、少しだけ違和感を覚えることがありました。
5分を大切にする。
積み上げる。
時間を味方につける。
それ自体は、間違っていない。
むしろ、ここまでやってきたからこそ、今の自分がある。
でも、
24時間すべてを「効率よく生きよう」とすると、
どこか息苦しくなる感覚がありました。
先日、本屋で、
何か今の自分に役立つ新しい本がないか、
ざっと棚を眺めていました。
そのとき、
「1分を活かす」「5分で差がつく」
そんな言葉が、ふと目に入った。
それらの本が、
24時間すべてを管理しろと言っているわけではないことは、
もちろん分かっています。
どれも正しい。
これまでの自分を支えてくれた考え方でもある。
それなのに、なぜか少しだけ、
窮屈さを感じている自分がいました。
5分、10分の積み重ねが大切なのは、よく分かっている。
書くこと。
考えること。
学ぶこと。
自分を整えること。
これらは、短い時間の積み重ねでしか前に進まない。
だからこそ、
スキマ時間を意識するようになったし、
流されないために時間を区切るようにもなった。
ただ、その一方で、
ふと立ち止まる瞬間がありました。
子どもと話しているとき。
一緒に何もせずに過ごしているとき。
予定のない時間が、ただ流れているとき。
その時間に、
「今、何分使っているか」
「この時間に何かできたのではないか」
そんな考えが、頭をよぎることがあったのです。
その瞬間、
大切な何かが、すっと遠ざかる感じがしました。
子育てや、人との関係、感情の動きは、
時間では測れません。
5分だから意味があるわけでも、
30分取ったから十分なわけでもない。
ちゃんと目を見ていたか。
声のトーンに気づけたか。
一緒にいる空気を、受け取れていたか。
そういうものは、
効率の物差しでは、拾えない。
気づいたのは、
いつの間にか私は、
時間を大切にするための仕組みを、
増やしすぎていたのかもしれない、ということ。
本来それは、
何かを犠牲にするためではなく、
大切なものを守るためのはずだったのに。
効率を意識しすぎると、
人生は少しずつ「正解探し」になってしまうことがあります。
この過ごし方は正しいか。
ムダにしていないか。
もっと良いやり方があるのではないか。
そうやって、
今この瞬間の心地良さが、後回しになる。
でも、心地良さがなくなると、
判断は鈍り、余裕は削れ、
続けてきたことさえ、少しずつ重くなっていく。
だから最近は、
こんなふうに考えるようになりました。
積み上げる時間は、ちゃんと守る。
でも、すべてを積み上げなくていい。
測らない時間を、意図的に残す。
特に、
家族といる時間や、何も決めていない時間は、
「非効率でいい場所」にする。
そこでは、
成果も、改善も、反省も、持ち込まない。
何分一緒にいたか、ではなく、
ちゃんと呼吸できていたか。
何かを成し遂げたか、ではなく、
無理をしていなかったか。
そんな基準で、
一日を終えてもいいのだと思うようになりました。
5分を大切にしてきたからこそ、
今、あえて「測らない時間」を残したくなった。
これは後退でも、甘えでもなく、
続けるための調整なのだと思います。
もし今、
効率よく生きているはずなのに、
どこか窮屈さを感じているなら。
それは、一度立ち止まってみてもいい
サインなのかもしれません。
今日は、
何分できたかじゃなくていい。
足りなかったのは、時間じゃなかった。
余白だった。
その問いだけ、
そっと持って終わってもいいと思います。
P.S.
時間を整えることは、
本来、大切なものを守るためのはずでした。
残業を減らし、家族との時間を取り戻すために、
私が実践してきた時間の整え方をまとめた無料PDFがあります。
今日の話の背景にある部分です。
必要なタイミングで、
そっと受け取ってもらえたらうれしいです。
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